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Jetzt kaufen: "Bio Chiasamen schwarz 1 kg"

Bio Chiasamen sind ein wahres Superfood und bieten eine beeindruckende Kombination aus Nährstoffen, die sich ideal in eine ausgewogene Ernährung integrieren lassen. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, werden Chiasamen seit Jahrhunderten geschätzt – schon die Azteken und Maya nutzten die Samen als wichtige Energiequelle. Heute sind Chiasamen vor allem wegen ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Proteinen beliebt. Ob als Basis für Puddings, als Topping für Müslis oder in Smoothies – Chiasamen sind extrem vielseitig einsetzbar und punkten mit ihren gesundheitlichen Vorteilen.


Was sind Chiasamen und wie schmecken sie?

Chiasamen sind die kleinen, schwarzen oder weißen Samen der Salvia hispanica, einer Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler. Sie sind reich an essenziellen Nährstoffen und Ballaststoffen.

Besonders bemerkenswert ist die Fähigkeit von Chiasamen, Flüssigkeit zu binden: Sie können das 10- bis 12-fache ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen und bilden dadurch ein gelartiges, sättigendes Gel. Diese Eigenschaft macht sie zu einer beliebten Zutat für gesunde Puddings, Desserts oder als Ei-Ersatz in veganen Rezepten.

Chiasamen haben einen sehr milden, fast neutralen Geschmack. Sie nehmen das Aroma anderer Zutaten gut auf, weshalb sie in vielen Gerichten als geschmacksneutrale Zutat verwendet werden. Durch ihre gequollene, gelartige Konsistenz in Flüssigkeiten sind sie vor allem wegen ihrer Textur interessant und weniger wegen eines intensiven Eigengeschmacks. Sie eignen sich daher perfekt für Smoothies, Puddings oder als Topping für Müslis und Joghurt, ohne den Geschmack des Gerichts zu verändern.


Die gesundheitlichen Vorteile von Bio Chiasamen

Chiasamen sind nicht nur wegen ihrer Vielseitigkeit beliebt, sondern bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

  • Ballaststoffe: Ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung und unterstützt ein langanhaltendes Sättigungsgefühl – ideal für eine gesunde Verdauung.
  • Proteine: Chiasamen enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß, das den Muskelaufbau unterstützt und für Vegetarier und Veganer eine wertvolle Eiweißquelle darstellt.
  • Kalzium: Chiasamen sind reich an Kalzium, das für die Knochengesundheit wichtig ist.
  • Antioxidantien: Die in Chiasamen enthaltenen Antioxidantien helfen, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu bewahren.

Verwendungsmöglichkeiten von Bio Chiasamen

Bio Chiasamen sind unglaublich vielseitig einsetzbar und passen in viele Gerichte. Hier sind einige Ideen:

  • Chia-Pudding: Mische Chiasamen mit Wasser, Pflanzendrink oder Milch und lasse sie mindestens 30 Minuten quellen. Süße den Pudding nach Belieben und füge frische Früchte, Nüsse oder Gewürze hinzu.
  • Topping für Müsli und Joghurt: Streue Chiasamen über dein Müsli, Porridge oder Joghurt, um deinem Frühstück eine Extraportion Nährstoffe und Ballaststoffe zu verleihen.
  • Smoothies: Füge deinem Smoothie einen Löffel Chiasamen hinzu, um ihn nahrhafter und sättigender zu machen.
  • Backen: Verwende Chiasamen in Broten, Kuchen oder Keksen, um die Nährstoffdichte zu erhöhen. Chiasamen können auch als Ei-Ersatz in veganen Rezepten verwendet werden.
  • Chia-Getränke: Rühre Chiasamen in Wasser oder Saft und lass sie quellen. So entsteht ein erfrischendes und sättigendes Getränk.

Bio Chiasamen kaufen in der Großpackung

Bio Chiasamen sind ein echtes Superfood, das in keiner Küche fehlen sollte. Bestelle jetzt unsere 1 kg-Vorratspackung und genieße die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses nährstoffreichen Alleskönners!

Hinweis: Eine tägliche Aufnahme von 15 g Chiasamen darf nicht überschritten werden. Beim Verzehr von Chiasamen ist darauf zu achten, dass ausreichend Flüssigkeit aufgenommen wird, da Chiasamen sehr schnell und stark quellen.

 

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert (in kj/kcal) 1905 / 455
Fett 32,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
Kohlenhydrate 5,2 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 29,6 g
Eiweiß 21,4 g
Salz 0,03 g

Hersteller: FOODOH
Abgefüllt in: Deutschland
Bio-Kontrollstellennummer: DE-ÖKO-009
Verzehrempfehlung: Da Chiasamen ein hohes Quellvermögen besitzen, sollten sie mit reichlich Flüssigkeit verzehrt werden. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.
Haltbarkeit: Ab Versand haben unsere Produkte eine garantierte Haltbarkeit von mind. 5 Monaten.
Lagerbedingungen: Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Nach dem Öffnen wieder gut verschließen.
Geschmacksbild
Aussehen: nussig pur
Geschmack: neutral
Geruch: neutral
Konsistenz: hart

Eigenschaften
glutenfrei
laktosefrei
vegan
vegetarisch
ohne Zuckerzusatz
ohne Palmöl
ohne Zusatzstoffe
ohne Konservierungsstoffe
Superfood
Paleo

Nährwertbezogene Angaben
zuckerarm
zuckerfrei
natriumarm
sehr natriumarm
Ballaststoffquelle
hoher Ballaststoffgehalt
Proteinquelle

Anbau

DE-ÖKO-009 Nicht-EU-Landwirtschaft


Umwelt & Verpackung

Verpackung ohne Plastik

Beutel zerfällt zu CO2 und Wasser

Lokal verarbeitet

Zutaten & Allergene "Bio Chiasamen schwarz 1 kg"

Verkehrsbezeichnung: Bio-Chiasamen
Produktnummer: FS0001
Zutaten:

100% schwarze Chiasamen (Salvia hispanica).

Ursprungsländer der Rohwaren: Paraguay
Bio-Hinweis: Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau.
Spurenhinweis: Kann Spuren von Gluten, Erdnuss, Soja, Milch, Schalenfrüchten und Sesam enthalten.
Fremdkörperhinweis: Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Kern-, Stein- und Schalenteile enthalten sein.
Anbau

DE-ÖKO-009 Nicht-EU-Landwirtschaft


Umwelt & Verpackung

Verpackung ohne Plastik

Beutel zerfällt zu CO2 und Wasser

Lokal verarbeitet

10 von 32 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen


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30. August 2024 18:52 - Von: Adina W.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Mega

Ich liebe Chiasamen

10. Dezember 2024 06:18 - Von: Karolin H.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Mega Preis Leistung

Super Qualität!

20. April 2025 18:50 - Von: Sabine H.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Lecker und hilfreich

Super Qualität, mag die Samen sehr im Müsli, regulieren die Verdauung.

29. Februar 2024 21:51 - Von: Doris L.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Bin sehr zufrieden.

Bin sehr zufrieden.

6. August 2024 11:02 - Von: Swantje S.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Richtig lecker! Super Qualität! Alles top, schnell

Richtig lecker! Super Qualität! Alles top, schnell geliefert, tolle Verpackungen. Fünf Sterne verdient:)

11. September 2024 16:04 - Von: Christiane G.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Gutes Produkt

Gute Qualität , Quellen gut auf.

9. Januar 2025 15:55 - Von: Thomas S.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Jederzeit wieder gern.

Perfekt für alles Mögliche. Umgefüllt in einen Glasbehälter perfekt zu dosieren.

25. April 2025 11:05 - Von: Johannes N.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Kann ich nur empfehlen

Gute Qualität und gutes Preis-Leistungsverhältnis

6. August 2024 11:48 - Von: Familie F.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Top Produkt

Top Produkt

18. September 2024 08:45 - Von: Christian V.

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Top

Sehr lecker