Bio Flohsamenschalen 600 g
- hoher Ballaststoffgehalt (85,2g/100g)
- nahezu geschmacksneutral
- hohe Quellfähigkeit
- unterstützt die Darmfunktion
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Bio Flohsamenschalen sind ein echtes Naturwunder, wenn es um eine gesunde Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden geht. Diese feinen Schalen stammen von den Samen der Wegerichpflanze (Plantago ovata) und sind aufgrund ihres hohen Gehalts an löslichen Ballaststoffen besonders wertvoll. Sie können leicht in deine tägliche Ernährung integriert werden – ob im Müsli, Smoothie oder einfach mit Wasser vermischt.
Was sind Flohsamenschalen?
Flohsamenschalen stammen von der Wegerichpflanze, die vor allem in Indien, aber auch in anderen warmen Regionen wächst. Die kleinen, unscheinbaren Samen sind für ihre stark quellenden Schalen bekannt, die bis zum 50-fachen ihres eigenen Gewichts an Wasser binden können. Durch diese Eigenschaft haben sie sich einen festen Platz in der gesunden Ernährung erobert.
Unsere Bio Flohsamenschalen aus Indien werden in einem schonenden Verfahren gewonnen und sind von höchster Qualität. Sie stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind frei von künstlichen Zusätzen.
Gesundheitliche Vorteile von Bio Flohsamenschalen
Bio Flohsamenschalen sind bekannt für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, insbesondere für die Verdauung:
- Ballaststoffreich: Flohsamenschalen bestehen zu einem Großteil (über 80 Prozent) aus löslichen Ballaststoffen, die die Verdauung anregen und zur Regulierung des Stuhlgangs beitragen. Studien haben gezeigt, dass die Flohsamenschalen aufgrund des hohen Ballaststoffanteils einen positiven Effekt auf den Fett- und Cholersterinwechsel haben können. Aber Achtung: Mehr als 3 TL am Tag sollte man nicht zu sich nehmen, da die Flohsamenschalen stark aufquellen und dann zu Bauchschmerzen, Verstopfungen und Blähungen führen können.
- Unterstützung bei Gewichtsmanagement: Flohsamenschalen quellen im Magen auf und sorgen so für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Dies kann Heißhungerattacken verringern und die Kontrolle über die Kalorienaufnahme erleichtern.
- Regulierung des Blutzuckerspiegels: Durch ihre Fähigkeit, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verlangsamen, können Flohsamenschalen dabei helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Anwendungsmöglichkeiten von Bio Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind geschmacksneutral und lassen sich daher leicht in viele verschiedene Gerichte integrieren. Hier sind einige Ideen, wie du sie in deine tägliche Ernährung aufnehmen kannst:
- In Smoothies: Gib 1 bis 2 Teelöffel Flohsamenschalen in deinen Smoothie, um ihn ballaststoffreicher zu machen und für eine angenehmere Konsistenz zu sorgen.
- Im Müsli oder Porridge: Streue Flohsamenschalen über dein Müsli oder rühre sie in dein Porridge oder deine Overnight Oats ein.
- In Wasser oder Saft: Eine der einfachsten Methoden: Rühre 1 bis 2 Teelöffel Flohsamenschalen in ein Glas Wasser oder Saft ein und trinke es direkt. Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, damit die Flohsamenschalen ihre Wirkung voll entfalten können.
- In Backwaren: Flohsamenschalen können auch beim Backen verwendet werden, um die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen und die Textur zu verbessern, besonders in glutenfreien Rezepten.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
---|---|
Brennwert (in kj/kcal) | 804 / 192 |
Fett | 0,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 1,7 g |
davon Zucker | 0,2 g |
Ballaststoffe | 85,2 g |
Eiweiß | 2,4 g |
Salz | 0,02 g |
Hersteller: | FOODOH |
Abgefüllt in: | Indien |
Bio-Kontrollstellennummer: | DE-ÖKO-009 |
Verzehrempfehlung: | Aufgrund des hohen Ballaststoffanteils und Quellvermögens mit reichlich Flüssigkeit verzehren. Tagesration: 1-2 Teelöffel (entspricht 5-10g) mit 200-400ml Wasser oder Fruchtsaft einnehmen. Zu wenig Flüssigkeit kann zum Darmverschluss führen! Einnahme nicht empfohlen bei Schluckbeschwerden, akuten Entzündungen des Magen-Darm-Traktes und einer Verengungen der Speiseröhre, des Magens oder Darmes. |
Haltbarkeit: | Ab Versand haben unsere Produkte eine garantierte Haltbarkeit von mind. 5 Monaten. |
Lagerbedingungen: | Vor Wärme geschützt und trocken lagern. Nach dem Öffnen wieder gut verschließen. |
DE-ÖKO-009
Nicht-EU-Landwirtschaft
Verpackung ohne Plastik
Beutel zerfällt zu CO2 und Wasser
Lokal verarbeitet
Zutaten & Allergene "Bio Flohsamenschalen 600 g"
Verkehrsbezeichnung: | Bio-Flohsamenschalen |
Produktnummer: | FS0008 |
Zutaten: |
100% Flohsamenschalen |
Ursprungsländer der Rohwaren: | Indien |
Bio-Hinweis: | Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. |
Spurenhinweis: | Kann Spuren von Gluten, Erdnuss, Soja, Milch, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. |
Fremdkörperhinweis: | Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Kern-, Stein- und Schalenteile enthalten sein. |
DE-ÖKO-009
Nicht-EU-Landwirtschaft
Verpackung ohne Plastik
Beutel zerfällt zu CO2 und Wasser
Lokal verarbeitet
Wie viel Flohsamenschalen sollte ich täglich einnehmen?
Was ist der Unterschied zwischen Flohsamenschalen und Flohsamen? Sind Flohsamenschalen besser als einfache Flohsamen?
Flohsamenschalen werden im Vergleich zu ganzen Flohsamen oft als effektiver angesehen. Sie bestehen aus der äußeren Hülle, die besonders reich an löslichen Ballaststoffen ist. Diese Ballaststoffe quellen stärker auf und binden mehr Wasser, was die Verdauung besser unterstützen kann. Außerdem können Flohsamenschalen vom Körper leichter aufgenommen und schneller verarbeitet werden, da die Flohsamen oft den Verdauungstrakt unverändert passieren.Anmelden
29. Januar 2025 15:52 - Von: Sandra H.
Alles super :-))
Bin rundum zufrieden. Egal, was ich bestelle, es schmeckt gut, zeugt von guter Qualität und der Preis ist fair.
25. Februar 2024 20:25 - Von: Beatrix W.
Sehr gute Qualität
Sehr gute Qualität
7. Februar 2025 16:37 - Von: Isabella F.
Wie gewohnt eine sehr gute Qualität. Ich
Wie gewohnt eine sehr gute Qualität. Ich kaufe regelmäßig diese Flohsamenschalen.
6. August 2024 20:26 - Von: Dirk B.
Super im Müsli oder einfach dem Jogurt
Super im Müsli oder einfach dem Jogurt beigemischt. Ergibt eine ausgeglichene Verdauung.
3. März 2025 10:15 - Von: Monika K.
Sehr gute Qualität
Sehr gesund und perfekt in dem großen Sack
28. September 2024 08:03 - Von: Henrike H.
Gut und lecker!
Sehr gut, um vegan zu binden und anzudicken.
20. März 2025 19:04 - Von: Joerg M.
Gab nichts an diesem Produkt auszusetzen.
Gab nichts an diesem Produkt auszusetzen.
9. Mai 2025 07:50 - Von: Lukas M.
Sehr gute Qualität und bringt auch den
Sehr gute Qualität und bringt auch den gewünschten Effekt. Gerne wieder.
11. November 2024 13:23 - Von: LOHRENZ I.
ist bestimmt gesund))
Kommt immer frisch und in sehr gutem Qualität. Mischen zu den Müsli oder zu Buchweizengrütze dazu.
10. März 2024 15:52 - Von: Nadine S.
Tolle Bio Qualität und gesunder Allrounder
Perfekte Ballaststoff Quelle und Zutat zum Backen , ideal auch für Porridge und Fake Griesspudding